MUCHAS GRACIAS POR ESTAR ACÁ ¡FELICIDADES!

POR ESTE PASO PARA CAMBIAR TU VIDA E INICIAR EL PRIMER PASO HACIA EL AUTOCONOCIMIENTO

El Mapa personal es una herramienta que te ayudará a conocerte profundamente y entender la verdadera esencia interior, tus fortaleza, debilidades y cómo te encuentras mental y emocionalmente para afrontar tus situaciones ACTUALES de vida y actuar para tu mejor futuro.

El objetivo es que puedas ampliar tus propios límites, poniendo luz y esfuerzo en las áreas que no estás desarrollado y que te fuerzan a repetir las mismas situaciones de stress y sufrimiento.

Antes de comenzar considera lo siguiente:

  •       Ser honesto para poder conocer mejor tu estructura de personalidad, por favor responde de acuerdo a lo que tú ERES y no a lo que te gustaría ser.
  •       Trata de identificar tus pensamientos y creencias, gustos, comportamientos y actitudes.
  •       Mantente abierto a seguir auto-observándote e investigando.

 

¡Ahora si comencemos!

Completar este informe te tomará 20 min aproximadamente. Por favor selecciona la opción 1 (uno) a cada pregunta con la que más te identifiques, si no te sientes identificado selecciona la opción 0 (cero)

DATOS PARA TU MAPA PERSONAL

Estado civil

1. A menudo el defecto final arruina el conjunto

2. A menudo hay personas que se me acercan pidiéndome que las conforte y las aconseje

3. A menudo me molesta que las cosas no marchen como debieran

4. A menudo me siento atrás para observar a los demás, en lugar de involucrarme en la acción.

5. A menudo me siento que el tiempo pasa rápido y que queda demasiado por hacer

6. A menudo, me cuesta, alcanzar o pedir lo que necesito

7. A veces he irritado a los demás por ser una persona demasiado agresiva

8. A veces me siento victima de otros, como si me utilizasen

9. A veces siento en mí mismo un toque puritano

10. Algunas personas me consideran superficial

11. Ante la presión de los demás me vuelvo una persona huidiza

12. Antes de tomar una decisión, obtengo información adicional para estar seguro que estoy preparado

13. Aunque reconozca algunas diferencias, me da la sensación de que la mayoría de las personas se parecen mucho

14. Aunque suelo hacer lo que se espera de mí, a veces suelo revelarme

15. Casi me siento obligado a ser una persona honrada

16. Casi siempre estoy calmado y tranquilo

17. Con frecuencia el parecer de los demás no me interesa

18. Con frecuencia estoy lleno de dudas

19. Con frecuencia fantaseo sobre mi asunto como si desempeñara el papel de héroe

20. Con frecuencia he sido posesivo con mis seres queridos

21. Con frecuencia me encuentro evaluando a los demás en relación con la posibilidad de que constituyan o no una amenaza para mí

22. Con frecuencia me enfado conmigo mismo por no hacer mejor las cosas

23. Con frecuencia me siento frustrado porque ni yo ni los demás somos como debiéramos

24. Con frecuencia mis propias críticas y las de otros pululan en mi cabeza

25. Con frecuencia muestro un rostro sonriente aunque por dentro me sienta triste

26. Con frecuencia, suelo actuar con sentido del deber y responsabilidad

27. Control es una palabra clave para mí

28. Creo que las apariencias son importantes

29. Creo que los demás se crean sus propios problemas

30. Creo que merezco estar en primer término en la vida de algunos, por todo lo que he hecho por ellos

31. Creo que necesito lograr muchas cosas para que los demás me aprecien

32. Creo que soy un buen trabajador

33. Creo que soy una persona que educa

34. Cuando alguien no me cae bien, normalmente he intentado ser cordial a pesar de mis sentimientos

35. Cuando estoy enojado conmigo mismo o con otras personas, pienso con frecuencia en mí o en ellas como: tontas, ignorantes, poco profundas, etc.

36. Cuando he temido que las necesidades y demandas de los demás me superasen, he evitado la intimidad

37. Cuando me presentan a alguien, suelo ser una persona entretenida y afectuosa

38. Cuando me presionan me pongo irascible y tenso

39. Cuando me siento inseguro reacciono volviéndome terco y poniéndome a la defensiva

40. Cuando miro mi pasado suelo recordar más, lo que hice bien, que lo que hice mal

41. Cuando no me siento bien, me aislo.

42. Cuando tengo tiempo libre, me dedico con frecuencia a ayudar a los demás.

43. Cumplo rigurosamente con otra persona.

44. Desde el punto de vista intelectual, me gusta sintetizar y reunir ideas diferentes.

45. Disfruto en el ejercicio del poder.

46. EI contacto con la naturaleza me ayuda a relajarme.

47. En general he sido demasiado abierto e ingenuo.

48. En general no me ocupo demasiado de la introspección, ni del autoanálisis.

49. En general, no tengo gran entusiasmo por las cosas.

50. En general, prefiero estar implicado en el desarrollo de una operación que observar como marcha.

51. En la vida hay pocas cosas que no disfrute.

52. Es fácil que sea, o llegue a ser, una persona escrupulosa.

53. Es frecuente que otras personas carezcan de capacidad para comprender mis sentimientos.

54. Es muy importante para mi la lealtad al grupo.

55. Generalmente me lleva bastante tiempo empezar o hacer algo.

56. Generalmente sigo la línea de menor resistencia.

57. Gran parte de mis éxitos se debieron a mi capacidad de dar una buena impresión.

58. Habitualmente he hecho lo que quería hacer.

59. Hay días en que la vida es maravillosa y otros en que resulta insoportable.

60. Hay muchas personas que dependen de mi ayuda y generosidad.

61. He intentado que no me vean como a una persona egoísta.

62. He sido una persona ambiciosa y muy motivada.

63. He sido una persona demasiado confiada y permisiva conmigo misma.

64. He tenido que ser fuerte para los demás, por lo que no he tenido tiempo para ver mis sentimientos y miedos.

65. La adversidad me ha hecho una persona más dura y resuelta.

66. La adversidad me hace sentir una persona resignada y desanimada.

67. La armonía y la aceptación han sido valores importantes para mí.

68. La gente ha confiado en mí porque soy una persona justa y hago lo que es correcto.

69. La gente suele pensar que soy el alma de las reuniones.

70. La mayor parte del tiempo evito dedicarme a problemas graves.

71. La mayoría de la gente no aprecia la auténtica belleza de la vida.

72. La mayoría de la gente no tiene sentimientos profundos como los míos.

73. La mayoría de la gente se preocupa demasiado por las cosas.

74. La prudencia es una virtud muy importante para mí.

75. Las artes y la expresión artística son muy importantes para mí como medio para canalizar emociones.

76. Las cosas siempre funcionan de la mejor manera posible.

77. Las primeras impresiones son muy importantes.

78. Las sorpresas me producen malestar.

79. ldealizo a las personas cuando están lejos.

80. Los demás se han interesado en mí porque soy extrovertido y me intereso y comprometo por ellos.

81. Los demás se han interesado en mí porque soy tranquilo, original y profundo.

82. Me aburro con facilidad y me gusta moverme.

83. Me acusan de ser distante.

84. Me acusan de ser dramático, pero en realidad no me comprenden.

85. Me adapto con facilidad a las situaciones.

86. Me comunico con mis amigos más a menudo de lo que ellos se comunican conmigo.

87. Me considero una persona especial.

88. Me cuesta dejar que las cosas sigan su curso.

89. Me cuesta relajarme y estar alegre.

90. Me da la sensación de que me apropio con facilidad de los sentimientos de un grupo, de tal manera que, con frecuencia pierdo el sentido de donde acaban mis propios sentimientos y donde comienzan los de los demás.

91. Me da la sensación de que siempre estoy luchando con mis miedos.

92. Me da la sensación que soy más callado que la mayoría. La gente me pregunta con frecuencia que pienso.

93. Me da la sensación que tengo que ser perfecto para que otros me amen o quieran.

94. Me desenvuelvo muy bien manteniendo lo que quiero y luchando por ello.

95. Me disgusta que me digan que no marcha bien lo que estoy haciendo.

96. Me doy cuenta de donde reside el poder en un grupo.

97. Me doy cuenta rápidamente de los puntos débiles de los demás y los ataco si me provocan.

98. Me encuentro a mí mismo pasando por altibajos: o bien estoy muy elevado o muy bajo. En el medio no me siento vivo.

99. Me enojo cuando los demás no escuchan lo que tengo para decirles.

100. Me es fácil identificarme con los que luchan contra el mal.

101. Me es muy difícil ir en contra de lo dispuesto por la autoridad.

102. Me esfuerzo en hacer que se respete mi libertad y mi independencia.

103. Me esfuerzo mucho por corregir mis faltas.

104. Me fastidia que me perturben.

105. Me fastidian las personas que no son lógicas.

106. Me gusta animar a la gente.

107. Me gusta casi todo lo que encuentro.

108. Me gusta considerar las ramificaciones cósmicas de los hechos, la importancia universal de lo que ocurre.

109. Me gusta contar relatos.

110. Me gusta cuidar a los demás.

111. Me gusta estar seguro antes de actuar.

112. Me gusta hacer cosas bonitas.

113. Me gusta hacer las cosas bien y con clase.

114. Me gusta más trabajar sólo, que en equipo.

115. Me gusta mucho el teatro y fantaseo como si estuviese en escena.

116. Me gusta que esté delimitado lo que hay que hacer.

117. Me gusta que la gente me necesite.

118. Me gusta que los demás me vean contento.

119. Me gusta rescatar a las personas que veo que están en apuros o en situaciones embarazosas.

120. Me gusta saborear la vida.

121. Me gusta sentirme próximo a las personas.

122. Me gusta sentirme una persona juguetona, infantil.

123. Me gusta ser protagonista.

124. Me gusta tener objetivos claros y saber en qué punto del camino hacia esos objetivos me encuentro.

125. Me gusta tener tiempo para no hacer nada.

126. Me gusta trabajar en equipo y ser un buen miembro del mismo.

127. Me gusta ver las cosas en perspectiva, retroceder e incluirlo todo. Si dejo algo fuera, me acuso por ser tan simplista e ingenuo.

128. Me gustan las situaciones que provocan sensaciones intensas y profundas.

129. Me gustan los diagramas de procesos, los grados y otros indicadores acerca de cómo me desenvuelvo.

130. Me gustaría que los demás estuviesen mejor dispuestos respecto a todo.

131. Me han apreciado por mi inquebrantable espíritu y mi gran sentido del humor.

132. Me he dado cuenta que, frecuentemente, me catalogan como "demasiado individual".

133. Me he esforzado mucho para que los demás me acepten y quieran.

134. Me he inclinado a actuar, basándome en mis sentimientos.

135. Me he inclinado a no imponerme lo suficiente ante los demás.

136. Me he inclinado a ser demasiado emotivo y poco disciplinado.

137. Me he sentido orgulloso de mantener mis puntos de vista, soy firme y congruente con lo que creo

138. Me he sentido orgulloso de mi capacidad para ser flexible.

139. Me he sentido orgulloso de ser una persona objetiva y clara.

140. Me he volcado, sobre todo, hacia el riesgo y la aventura.

141. Me identifico con la precisión y la profesionalidad.

142. Me identifico tanto con mi trabajo o rol que me olvido de quién soy.

143. Me importan mucho los problemas emocionales.

144. Me mantengo con lo que tengo y recojo elementos que pueda necesitar algún día.

145. Me molesta gastar mi energía en nada. Trato de encontrar enfoques de las cosas que no supongan un gasto de energía.

146. Me molesta malgastar el dinero.

147. Me muestro ante los demás como una persona más dura de lo que realmente soy.

148. Me muestro ante los demás como una persona más preocupada por ellos de lo que realmente estoy

149. Me olvido fácilmente de lo que me produce dolor.

150. Me parece natural ser capaz de organizar cosas y terminarlas.

151. Me parece que el fin de una relación me afecta más que a la mayoría.

152. Me parece que siento el peligro y la amenaza más que otras personas.

153. Me precio de ser una persona estable.

154. Me pregunto a menudo si tengo suficiente valor para hacer lo que hay que hacer.

155. Me quedo mudo cuando me encuentro en situaciones embarazosas o cuando alguien me pregunta como me siento.

156. Me resulta difícil aceptar compromisos a largo plazo.

157. Me resulta difícil decir no.

158. Me resulta fácil expresar mi insatisfacción.

159. Me siento casi obligado a mejorarme a mí mismo y lo que hago.

160. Me siento obligado a ayudar a otras personas, les guste o no.

161. Mi actitud de servicio me lleva a una dedicación activa, poniendo todo mi tiempo y esfuerzo.

162. Mi calma y lentitud pueden irritar a los demás.

163. Mi deseo de atender mis necesidades personales ha repercutido negativamente, en mis relaciones

164. Mi deseo de ayudar ha repercutido en mi propia salud y bienestar.

166. Mi sentido del deber me lleva a sacrificar el tiempo dedicado al ocio y al descanso.

167. Mi teoría es que si algo es bueno, más es mejor.

168. Mi tono de voz es muy suave y a menudo tienen que pedirme que hable más fuerte. Esto me irrita.

169. Mis valores y estilo de vida han cambiado varias veces a lo largo de los años.

170. Muchas veces me encuentro sobrecargado por la dependencia de otros respecto de mí.

171. Necesito contacto con los demás para sentirme vivo.

172. Necesito estimulación exterior para moverme.

173. Necesito gran cantidad de espacio y de tiempos privados.

174. Necesito ser importante en la vida de otras personas.

175. No creo que sea bueno estar triste mucho tiempo.

176. No creo que yo sea lo único importante.

177. No creo tener muchas necesidades.

178. No hay nada tan urgente, que no pueda esperar hasta mañana.

179. No me asusta enfrentarme con otros y lo hago.

180. No me gusta estar arrinconado.

181. No me gusta pensar que yo pueda ser vulgar.

182. No me gusta que me digan que me adapte o me conforme.

183. No me gusta que me hagan perder el tiempo.

184. No me gusta que me pongan límites.

185. No me importa sacrificarme por los demás, con tal de hacerlos felices.

186. No merece la pena molestarse por la mayor parte de las cosas de la vida.

187. No sé como participar en conversaciones intrascendentes.

188. No soporto a quien cambia de ropas en función de las conveniencias.

189. No trato de imponer mis ideas a los demás, pero si lo hago es por su bien.

190. Normalmente he sido una persona demasiado intransigente y exigente con los demás.

191. Normalmente he sido una persona excitable, habladora y muy exigente.

192. Normalmente me preocupa que alguien se aproveche de mí, cuando bajo la guardia.

193. Normalmente mis pensamientos han sido prácticos en el intento de conseguir que las cosas sigan adelante.

194. Normalmente no he confiado demasiado en mí mismo.

195. Normalmente prefiero depender lo menos posible de los demás.

196. Noto enseguida si algo no funciona o está fuera de lugar.

197. Otras personas me envidian porque hago muchas cosas.

198. Para lograr el éxito, a veces hay que poner entre paréntesis las propias normas.

199. Para mí es importante actuar correctamente.

200. Para mí es muy importante proyectar una imagen triunfadora.

201. Para mí ha sido más importante disfrutar de la seguridad que desarrollar mis propios intereses.

202. Para mí no es problema tomar decisiones.

203. Para mí, la justicia y la injusticia son palabras claves.

204. Parece que me preocupo más que otros.

205. Parece que soy menos suspicaz que otras personas respecto de los demás y sus motivos.

206. Parece que veo todo en términos de correcto o equivocado, bueno o malo.

207. Pienso durante mucho tiempo porque necesito explorar exhaustivamente las diversas opciones.

208. Pongo mas interés en servir a los demás que en cualquier cosa.

209. Por naturaleza soy una persona cauta y reservada.

210. Prefiero que las cosas tengan establecido el principio y el fin a que se dejen abiertas en su realización.

211. Prefiero sacrificar mi independencia con tal de sentirme seguro.

212. Protejo a quienes se encuentran bajo mi autoridad.

213. Puede preocuparme el sufrimiento, la pérdida y la muerte.

214. Puedo ser un arbitro desapasionado, porque para mí las dos partes son iguales.

215. Rara vez he sido demasiado expresivo emocionalmente.

216. Recuerdo mi infancia como una etapa feliz.

217. Sé como hacer las cosas.

218. Si algo no está bien, realmente me molesta.

219. Si estoy seguro de mi propósito, hago caso omiso de la opinión de los demás.

220. Si surge un problema, primero lo estudio por mi cuenta y luego lo discuto con los demás.

221. Si tengo que elegir entre algo nuevo y algo conocido, tiendo a escoger lo nuevo.

222. Siempre me ha atraído el simbolismo.

223. Siento la necesidad de hacerme responsable de la mayor parte de mi tiempo.

224. Sin leyes estrictas, es difícil decir lo que tienen que hacer las personas.

225. Sobre todo he sido una persona pragmática y realista.

226. Son importantes, para mí, las formas y el buen gusto.

227. Soy bastante conservador en cuanto a mi escala de valores.

228. Soy más propenso a resignarme que a luchar.

229. Soy propenso a reprimir los sentimientos.

230. Soy un buen colaborador y los demás pueden fiarse de mí.

231. Soy una persona agresiva y asertiva (que afirma sus posiciones con total certeza).

232. Soy una persona extremadamente tratable.

233. Soy una persona metódica y organizada.

234. Soy una persona propensa a la nostalgia, a la melancolía y a revivir el pasado.

235. Soy visto por los demás como una persona segura y decidida.

236. Soy, básicamente, una persona moderada.

237. Suelo dejar la iniciativa a los otros.

238. Suelo fijarme en el lado bueno de las cosas y dejar de lado el aspecto negativo de la vida.

239. Suelo guardar mis sentimientos para mí.

240. Suelo pasar de una cosa a otra, en vez de profundizar en una sola.

241. Suelo ser consciente de las contradicciones y soy muy sensible a ellas.

242. Suelo ser muy entusiasta en cuanto al futuro.

243. Tengo cierta dificultad en centrar mi atención.

244. Tengo dificultad para aceptar y expresar mi lado tierno, agradable, suave, femenino.

245. Tengo la sensación de que me preocupo más que otras personas de defenderme a mí mismo o a mí posición.

246. Tengo tendencia a desvalorizarme.

247. Tengo una nostalgia casi compulsiva de mi pasado.

248. Tiendo a cuidar los detalles, el orden y la precisión.

249. Tiendo a dividir el mundo en bandos y me preocupa de qué lado están las personas.

250. Tiendo a no juzgar a las personas.

251. Tiendo a quitar importancia a las cosas para que los demás se tranquilicen.

252. Tiendo a ser más receptor que donante.

253. Tiendo a ser una persona emprendedora y realizadora, con fuertes motivaciones.

254. Tiendo a ser una persona optimista.

255. Tiendo a ser una persona solitaria.

256. Tiendo a ser una persona tacaña con mi tiempo, mi dinero y mi yo.

257. Tiendo a ser voluble y a permanecer en mi mundo.

258. Tiendo más a actuar que a detenerme en los sentimientos.

259. Trato de parecer natural.

260. Trato de resolver mis problemas pensando.

261. Una de mis cualidades ha sido la habilidad para describir estados internos.

262. Vivo con cierta tensión porque me propongo demasiados objetivos.

Para caminar por el mejor camino para tu vida necesitas un buen mapa

Beneficios de conocer tu Mapa Personal:

Conocer tus habilidades y limitaciones reales.

Ser más compasivo contigo y con los demás.

Te ayudará a comunicarte en forma afectiva y eficaz.

Permite reconocer tu potencial no activado.

Ayuda en la resolución de conflictos.

Renacen nuevos objetivos y metas.

Crecimiento psicológico y espiritual.

Identificar y prevenir situaciones de stress.